とりあえず、顔だけでも痩せてみたらどうですか？おじさんのもっとも簡単なダイエット方法は、『顔痩せ』です。小顔になると少しモテるようになるよ。

ずばり言いましょう。

簡単で、お手軽、そして効果がでかいダイエットは、『顔痩せ』です。

世の中、無数のダイエット方法がありますが、超簡単とか・・・、1ヵ月で10kgとか・・・、食べても大丈夫とか・・・

いえいえ、そんな簡単なもんじゃありません。

しかも、なんか器具が必要だったり、通販で粉みたいなの買ったり、おじさんにとっては、どれも、なかなか・・・やる気になりません。

私は、毎朝1時間のランニングで約3ヵ月で10kg痩せました。

しかし、やっぱり、それなりに大変です。

なかなか効果もでませんし、痩せたけど気付かれないってことも。

なので、いちばん簡単で、お手軽なダイエット方法は 顔痩せです。

顔痩せが一番オススメな理由

それぞれの理由を解説しましょう。

手っ取り早く「しゅっ」と見える。

顔が痩せるだけで、全体の印象が、「しゅっ」となります。小顔となるので、全体のバランス的に、スマートに見えるわけです。

特にあごのラインは、精悍さ、男らしさに、大きく影響するため、顔痩せは、カッコよくなるための最短ルートです。

顔だけに、結果に反響がある。

人間一番見ている、見られるところは、当然顔です。

顔が変わることで、印象が変わり、「あれ、やせました？」って反響があるわけです。

小顔、あごのラインがシャープといった顔の輪郭は、モテ顔の共通点です。

なので、顔痩せの結果は、一番周りからの反響があるんです。

簡単でお手軽

やり方は、後で書きますが、簡単です。

なんもいりませんし、毎日5分、10分です。

お手軽です。

ツラくない。目標とか、努力とか、気合とかも必要ない。

毎日5分、10分です。ツライはずもなく、毎日やるという意思だけです。

目標とか、努力とか、気合とかも必要ありません。

やるだけです。

お家でする顔痩せダイエット方法

下の３つを、お風呂でも、寝る前のベットの中でも、毎日、５分～１０分かけてやります。

「２重あご」なんて人は、１週間もすれば、あごのラインがでてきますよ。

リンパマッサージ

あごのラインにある、リンパにそって、あごから、耳にむけて、下から上に、リンパを上に流し上げるようにマッサージします。

１往復で１回として、１０回やります。

力加減は、かなり力入れて、ゴシゴシです。

顔痩せ体操

顔を天井にむけて、口を開けて、限界まで舌を突き出します。

そのまま、舌を左右へ、振ります。

１往復で１回として、２０回やります。

あいうえお体操

「あいうえお」を、大きな口をあけて、顔全体を使って、超オーバーに言います。

１０回。

毎日、この３つを３セットします。

顔痩せの効果の確認

やる前の写真を撮っておきましょう。

写真というのは、残酷です。

そのものを写します。

１ヵ月続けたら、また、写真撮って、見比べましょう。

やる前の写真の自分が嫌になりますよ。

あと、これ続けていると、朝起きた時に、自分の顔がむくんでいることに気づくようなります。

顔の変化に敏感になってくるんでしょうね。
しゅっとした顔が、自分って、認識するんでしょうね。

リンパマッサージして、少し時間がたてば、元の顔に戻ると思います。

この時、考えてください。

もともとは、そのむくんだ顔があなたの顔だったんですよ！

顔痩せの効果が、自分でも解ると思います。

顔痩せが効果的な理由

おじさんのダイエットの目的は、健康のためであったり（お医者さんから痩せないと死ぬよみたいな・・・）体重を落としたい、運動をしたい等、いろいろあると思いますが、やっぱり、一番の効果は、スマートな体を手に入れることでは、ないでしょうか？

要は、見た目ってことです。

見た目となると、やはり、顔が一番見られるところであり、重要度が高いわけです。

加えて、顔痩せすることで、小顔になり、バランスが良くなり、しゅっとスマートに見えるわけです。

これは、私のダイエットの体験なんですが、話しておきます。

おじさんは痩せても、あんまり気づかれない・・・件

私は、3ヵ月毎日1時間のジョギングして、10kg減量できたのですが・・・

実は、まわりから、「やせたねぇ～」といった風に言われる事、少なかったんです。

本人としては、体、だいぶ引き締まったと思いますし、ビール腹は、なくなり、今までのパンツのウエストはダブダブになりました。

でもですね。。。

周りの人たちは、私のこと、そんなに、まじまじと見てるわけでないんです。

お腹がちょっとへっこんだぐらいでは、誰も気が付かないんですよ。

おじさんですし

今まで、小太り、ビール腹のおじさんが、ダイエットして、普通の体、お腹になったとしても、激的に痩せたとか、カッコよくなったとか、そおいうわけでないんです。

でも、本人は、大満足ですけどね。

小太り、ビール腹よりは、普通の体、お腹のほうが断然いいですけどね。

でも、やっぱり、言われたいわけですよ。

「あれ、やせましたね？」とか「引き締まりましたね？」とか・・・

本人は、めちゃやせたと思っているわけです。

体重が減る時、いろんな減り方があると思いますが、私の場合、お腹からだったんですね。

もともと、そんなに太っていたわけでなく、お腹まわりがヤバかった。ビール腹でした。

このビール腹がへっこんだわけで、上半身や顔には、ほとんど変化がないんです。

これだと、あまり、気が付かれないんですね・・・

顔まで痩せるのは、体重が落ちてから、その先である件

ランニングにより、3ヵ月で、10kg痩せたのですが、顔に影響がでるのは、その後なんですね。

ランニングは、今も続けていて、もうそろそろ1年です。

6ヵ月目ぐらいからですかね。お腹がへっこんだあと、顔も少しずつ、贅肉的なものが落ちてきたのは。

これぐらいから、やっと、「あれ、やせましたね？」って言われるようになりました。

ここまで行くのは、まじ、結構、大変です。

なので、まずは、顔だけ、痩せてみる。

このほうが、反響があって、ダイエットにも気合が入ると思います。

「あれ、やせました？」って言われると、がぜん、やる気になる件

顔が痩せてくると、徐々に「あれ、やせましたね？」とか言われだします。

これ言われると、痩せることが楽しくなります。

顔つきが変わるので、異性からの反応も変わります。

女性って、こおいうところは、無意識に反応してくれるんですね。

なんか、今まで、まったく愛想も無かった人が・・・なぜか、笑顔で話してくれたりした。といったことが起きます。

これが、おじさんのダイエットの1番の効果だと思いますね。

なんか、うれしいというか、リフレッシュできた！という気になります。

この勢いで、体もシェイプアップするのがいいと思うわけです。

手っ取り早く、顔痩せするなら、【男のエステ ダンディハウス】に行く。

なんだと？と思うかもしれませんが、ダンディハウスの体験コースを利用します。

これです。

男のエステ体験キャンペーン！　ダンディハウス

顔バンバンにマッサージされますので、よ〜く体験してください。

そして、エステ後、顔どのぐらい変わるか？引き締まるか？体験してください。

これ、めちゃ重要なんです。

体験してみたら解るんですが、顔、引き締まって、肌つやもよくなって、なんかいい男になります。

今までどんだけたるんでいたか？どんだけ余分なお肉がついているか？思い知らされます。

体験して、マッサージの仕方を憶えて、お家でやるのもありだと思います。

いや、いや、こんなの家じゃできないわっていう人は、そんときは、入会してください。

顔痩せ後、本格的にダイエット、ランニングや筋トレするって人は、この記事みてください。