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ダイエット

とりあえず、顔だけでも痩せてみたらどうですか?おじさんのもっとも簡単なダイエット方法は、『顔痩せ』です。小顔になると少しモテるようになるよ。

投稿日:2018年8月11日 更新日:

ずばり言いましょう。いちばん簡単で、お手軽、そして効果がでかいダイエットは、『顔痩せ』です。

世の中、無数のダイエット方法がありますが、超簡単とか・・・、1ヵ月で10kgとか・・・、食べても大丈夫とか・・・

いえいえ、そんな簡単なもんじゃありません。

しかも、なんか器具が必要だったり、通販で粉みたいなの買ったり、おじさんにとっては、どれも、なかなか・・・やる気になりません。

私は、毎朝1時間のランニングで約3ヵ月で10kg痩せました。

しかし、やっぱり、それなりに大変です。

なかなか効果もでませんし、痩せたけど気付かれないってことも。

なので、いちばん簡単で、お手軽なダイエット方法は顔痩せ です。

顔痩せが一番オススメな理由

ポイント

・手っ取り早く「しゅっ」と見える。

・顔だけに、結果に反響がある。

・簡単でお手軽

・ツラくない。目標とか、努力とか、気合とかも必要ない。

それぞれの理由を解説しましょう。

手っ取り早く「しゅっ」と見える。

顔が痩せるだけで、全体の印象が、「しゅっ」となります。小顔となるので、全体のバランス的に、スマートに見えるわけです。

特にあごのラインは、精悍さ、男らしさに、大きく影響するため、顔痩せは、カッコよくなるための最短ルートです。

顔だけに、結果に反響がある。

人間一番見ている、見られるところは、当然顔です。

顔が変わることで、印象が変わり、「あれ、やせました?」って反響があるわけです。

小顔、あごのラインがシャープといった顔の輪郭は、モテ顔の共通点です。

なので、顔痩せの結果は、一番周りからの反響があるんです。

簡単でお手軽

やり方は、後で書きますが、簡単です。

なんもいりませんし、毎日5分、10分です。

お手軽です。

ツラくない。目標とか、努力とか、気合とかも必要ない。

毎日5分、10分です。ツライはずもなく、毎日やるという意思だけです。

目標とか、努力とか、気合とかも必要ありません。

やるだけです。

顔痩せのやり方

まず、メンズエステに行く。

なんだと?と思うかもしれませんが、まずは、メンズエステの体験コースを利用します。

ここで、顔痩せするには?どうするのか?体験します。

顔バンバンにマッサージされますので、よ〜く体験してください。

そして、エステ後、顔どのぐらい変わるか?引き締まるか?体験してください。

これ、めちゃ重要なんです。 この体験しないと、自分でやるにしても効果が全くでません。

おすすめは、エルセーヌMenのフェイススリムコースです。

体験は、1回3240円です。

体験してみたら解るんですが、顔、引き締まって、肌つやもよくなって、なんかいい男になります。

今までどんだけたるんでいたか?どんだけ余分なお肉がついているか?思い知らされます。

エルセーヌMenのフェイススリムコース

エルセーヌMEN

1回行って、テクを盗んで、お家でやろうってわけですが・・・

でもですね・・・自分じゃ無理だな・・・って思う方もいるとは思います。

そんときは、入会してください。

お家でする顔痩せダイエット方法

顔痩せの方法、効果をエステで体験して、その感触持って、お家でやります。
下の3つを、お風呂でも、寝る前のベットの中でも、毎日、5分~10分かけてやります。
体験で得た感触と効果を思い出して、マジでやってくださいね。

「2重あご」なんて人は、1週間もすれば、あごのラインがでてきますよ。

リンパマッサージ

あごのラインにある、リンパにそって、あごから、耳にむけて、下から上に、リンパを上に流し上げるようにマッサージします。

1往復で1回として、10回やります。

力加減は、エステ体験で解っているとは思いますが、かなり力入れて、ゴシゴシです。

顔痩せ体操

顔を天井にむけて、口を開けて、限界まで舌を突き出します。
そのまま、舌を左右へ、振ります。

1往復で1回として、20回やります。

これも気合いれて。
気合いれてやらないと効果がないことも体験で理解しているでしょう。

あいうえお体操

「あいうえお」を、大きな口をあけて、顔全体を使って、超オーバーに言います。

10回。

もちろん、気合いれて。

毎日、この3つを3セットします。

顔痩せの効果の確認

やる前の写真を撮っておきましょう。

写真というのは、残酷です。

そのものを写します。

1ヵ月続けたら、また、写真撮って、見比べましょう。

やる前の写真の自分が嫌になりますよ。

あと、これ続けていると、朝起きた時に、自分の顔がむくんでいることに気づくようになると思います。

顔の変化に敏感になってくるんでしょうね。しゅっとした顔が、自分って、認識するんでしょうね。

リンパマッサージして、少し時間がたてば、元の顔に戻ると思います。

この時、考えてください。

もともとは、そのむくんだ顔があなたの顔だったんですよ!

顔痩せの効果が、自分でも解ると思います。

顔痩せが効果的な理由

おじさんのダイエットの目的は、健康のためであったり(お医者さんから痩せないと死ぬよみたいな・・・)体重を落としたい、運動をしたい等、いろいろあると思いますが、やっぱり、一番の効果は、スマートな体を手に入れることでは、ないでしょうか?

要は、見た目ってことです。

見た目となると、やはり、顔が一番見られるところであり、重要度が高いわけです。

加えて、顔痩せすることで、小顔になり、バランスとして、しゅっとなり、スマートに見えるわけです。

これは、私の顔痩せの効果なんですが、私の体験を話しておきます。

おじさんは痩せても、あんまり気づかれない・・・件

私は、3ヵ月毎日1時間のジョギングして、10kg減量できたのですが・・・

実は、まわりから、「やせたねぇ~」といった風に言われる事、少なかったんです。

本人としては、体、だいぶ引き締まったと思いますし、ビール腹は、なくなり、今までのパンツのウエストはダブダブになりました。

でもですね。。。

周りの人たちは、私のこと、そんなに、まじまじと見てるわけでないんです。

お腹がちょっとへっこんだぐらいでは、誰も気が付かないんですよ。

おじさんですし

今まで、小太り、ビール腹のおじさんが、ダイエットして、普通の体、お腹になったとしても、激的に痩せたとか、カッコよくなったとか、そおいうわけでないんです。

でも、本人は、大満足ですけどね。

小太り、ビール腹よりは、普通の体、お腹のほうが断然いいですけどね。

でも、やっぱり、言われたいわけですよ。

「あれ、やせましたね?」とか「引き締まりましたね?」とか・・・

本人は、めちゃやせたと思っているわけです。

体重が減る時、いろんな減り方があると思いますが、私の場合、お腹からだったんですね。

もともと、そんなに太っていたわけでなく、お腹まわりがヤバかった。ビール腹でした。

このビール腹がへっこんだわけで、上半身や顔には、ほとんど変化がないんです。

これだと、あまり、気が付かれないんですね・・・

顔まで痩せるのは、体重が落ちてから、その先である件

ランニングにより、3ヵ月で、10kg痩せたのですが、その後なんですね。顔の贅肉が落ちるのは・・・

ランニングは、今も続けていて、もうそろそろ1年です。

6ヵ月目ぐらいからですかね。お腹がへっこんだあと、顔も少しずつ、贅肉的なものが落ちてきたのは。

これぐらいから、やっと、「あれ、やせましたね?」って聞かれるようになりました。

ここまで行くのは、まじ、結構、大変です。

なので、まずは、顔だけ、痩せてみる。

このほうが、反響があって、ダイエットにも気合が入ると思います。

「あれ、やせました?」って言われると、がぜん、やる気になる件

顔が痩せてくると、徐々に「あれ、やせましたね?」とか言われだします。

これ言われると、痩せることが楽しくなります。

顔つきが変わるので、異性からの反応も変わります。

女性って、こおいうところは、無意識に反応してくれるんですね。

なんか、今まで、まったく愛想も無かった人が・・・なぜか、笑顔で話してくれたりした。といったことが起きます。

これが、おじさんのダイエットの1番の効果だと思いますね。

なんか、うれしいというか、リフレッシュできた!という気になります。

この勢いで、体もシェイプアップするのがいいと思うわけです。

大人 男 小顔

顔痩せ後、本格的にダイエット、ランニングや筋トレするって人は、この記事みてください。

大人のランニングの始め方。おじさんでも、少しモテるようになる。

体も軽くなり、心も軽くなる
毎朝1時間ランニング オススメです。

実年齢より若く見える秘訣は、筋肉量。筋トレのススメ。

ようは、おっさん、筋トレせよ。ということ。

以上 「おじさんの最も簡単なダイエット方法は、顔痩せ。小顔になると少しモテるようになるよ。」

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